Taller de Habilidades para el Bienestar Psicoemocional

Este taller online está diseñado para brindarte herramientas concretas de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) que podés aplicar en tu vida diaria para mejorar tu bienestar psicoemocional.

¿Qué vas a aprender?

• ✔️ Técnicas de regulación emocional

• ✔️ Estrategias de tolerancia al malestar

• ✔️ Habilidades de mindfulness aplicadas a lo cotidiano

• ✔️ Mejora en tus relaciones interpersonales

Detalles del Taller

Modalidad: Online, grupal, en vivo
Duración: 12 encuentros semanales de 120 minutos
Día y horario: Jueves a las 15:00 (hora de Argentina)
Costo: USD 25 por encuentro o USD 80 por el pack de 4 encuentros